New ネイル💅
今回はシンプルにベージュネイル♡
二枚爪や爪が折れやすいなどの1つの原因はたんぱく質不足だそうです。肌も髪の毛も爪も全てたんぱく質ですから、不足すると不調に繋がります。女性にとってたんぱく質は非常に必要な栄養素なので積極的に取り入れると良いですね(^^)
私は食事だけでは摂りきれないので植物性のプロテインと美容のサプリメントを多めに摂るようにしています♡
5年以上、ジェルネイルをし続けていますが、何のトラブルもなく自爪を保つことが出来ています(^^)
爪のトラブルがある方はぜひ参考にしてみてください♡
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